三大热身法心得

自学倪师的人纪开始，我都保持每天练习倪师人纪的功法《五脏排毒法》《文式易经筋》外加搓耳朵，每次早上做完以后，都是精神气爽，我得到这样的效果后让爸妈也跟着一起练习，每天早上练功。爸妈都说复杂坚持不下来，最后都不了了之，现看到林师三大热身法视频发布后，我急忙让爸妈跟着练习，现在坚持练习几天后，爸妈都说效果很好，还简单，做几组下来身上微微出汗，很舒服，很轻松。本身爸妈晚上睡眠不是很好也是看了林师的最强气功，每天晚上坚持睡前练习，睡眠质量都得到了很大的提高，现在在加上脚热法，爸妈在睡前练习这个功法以后，第二天反馈睡眠比之前还要好脚暖暖的，很舒服，直夸口这些功法真棒又简单，还不费时间，效果还好！感恩林师的大爱！