学习几天之后，感觉：
1、手拍法：两手心有热胀感，手臂酸痛感，过几天后会消失，但会带来热感，在冬天用来热身不错；
2、搓耳法：通过对耳朵一系列的揉虐，加上搓耳朵的两侧，感觉头都是热的，有一股热流从下往止窜，没学这个之前我经常做，不错；
3、通过抬腿和反脚能感觉到时当时的酸麻感，随后带来的是脚热和腿热；
三大热身法使用感受
未结
0 88
学习几天之后，感觉：
1、手拍法：两手心有热胀感，手臂酸痛感，过几天后会消失，但会带来热感，在冬天用来热身不错；
2、搓耳法：通过对耳朵一系列的揉虐，加上搓耳朵的两侧，感觉头都是热的，有一股热流从下往止窜，没学这个之前我经常做，不错；
3、通过抬腿和反脚能感觉到时当时的酸麻感，随后带来的是脚热和腿热；
暂无回复