第十课课后作业 雅3-王海霞

三大热身法心得，感觉这个热身法特别适合现在的人,尤其是长时间伏案工作、没时间运动、浑身感觉特别酸痛、怕冷及喜欢带耳机的人。坚持做一段时间，感觉身体特别舒服，轻松！