正巧林老师讲课时就截图保存了三部热身法 但是因为头一直疼 听课的时候就是一边用着问止梳子在疏理头 按上去头都是疼的 这样的状态吃着药调整到今天第一次刚刚才有精神头来体验这三部热身法 家里算我有三个病人 有点累 七天后可能会错过交作业时间 所以请老师理解
先做的拍手 后揉捏耳朵上中下 接着做了抬脚 有排气 第二次就觉得有困意 第三次把林老师的睡眠抬脚功又做了一下 就已经想睡了 （平时都不想睡没困意的）感觉头也有缓解 疼的感觉减轻甚至无 觉得轻松 这个感觉太好了 不是前几天不做 是累头疼的没有精神 疾厄宫在午在头 心包宫化忌 我的头去年才刚刚好一阵子 今年又时不时的疼起来了 我努力坚持做三部热身法 希望头不疼的时间多一点
林老师也请多多注意身体好好休息
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