热身法体验 雅四班马强

林老师三大热身法体验

手热法：每天上午连续拍掌三十下，感觉手掌发麻，手心发热。怕吵到别人，所以可能会影响效果。

身热法：反复搓耳朵，里里外外上上下下都不遗漏，感觉耳朵发热。

脚热法：最近睡觉起来胸口有汗，脚凉。按照老师教的方法做了几次，脚有感觉在变热。会坚持下去，棒棒哒。