2021年7月班热身法体会

关于手足冷，我体会不是太深，因为平时自己比较喜欢运动，不大会出现手脚冷的情况，如果有确实因为冬天穿少了。由于要切身体会驱寒热身法分享给其他人，认真做了下来，感觉末梢的血液充盈度会很高，指尖会感觉篮球打满气，有点胀但是不难受，和太极拳做起式时的感觉有点类似。练过一段时间后，即使不作动作，只要人静下来，也可以由意念带动到指尖，这个对于我们做医生的人时很有帮助的。