三大热身法心得--陈芳（217雅5班）

在这3套功法里，我练习最多的是耳功，每个动作我做108下，刚开始做的时候耳朵很硬，随着时间的推移，做了几天以后，耳朵慢慢变柔软了，整套耳功做下来，耳朵暖暖的，很舒服，做完以后睁开眼睛，眼睛都亮了，觉得气血通过这套功法把全身经络都打开了，整个人轻盈了许多，所以耳功是我最喜欢的小功法。

脚功是我刚刚开始练习，原来脚有受过伤，刚开始有点吃力，现在练习了几次以后，灵活度多多了，没那么吃力了，心理障碍也少了，睡眠也好了，这些功法我都喜欢，我会坚持做下去。