第10次课后作业 “起床功”之三大热身法实践心得 by217雅3班富元博
由于平时坐着的时间多，缺乏运动少，加上经常熬夜，导致早晨起床后感到头脑不是很清爽，之前林老师讲过最强气功，我就试着练过几天，并且在做最强气功的同时，先用双手揉捏耳朵，然后用双手敲胆经，以通经络，升发阳气，然后做起来推肝经，就用起床后短短几分钟的时间即可，当时就感到效果很好，有一种全身经络被打通后无比放松的感觉，大脑也会清爽很多，于是就计划把这一套最强气功的做法形成每天早晨起床前的例行习惯，但是后来也不知道从哪天开始就停下来了，幸亏林老师这次又作为作业安排了，我再次做这套“起床功”。
也不知道听课后能有几位同学去真正实践热身法并形成自己的习惯，毕竟人最难改变的是自己的思维和行为习惯，希望我自己能把这个简单易行的好方法融入到自己的日常习惯当中去。
实践过程中有个教训：练功的过程中，需要注意揉耳朵不要太用力，避免耳朵脆弱的皮肤破损。
顺便分享一下之前曾经看到的一点内容，在几年前看到倪师讲过通过每天按摩耳朵达到全身保健效果的方法后，感到非有感兴趣，因为我奶奶因为年龄大了，在家也活动很少，我很担心她长期不活动会影响身体健康，于是我就查找相关的资料来了解，希望把这个简单易行的方法分享给她。耳者，宗脉之所聚也--《灵枢▪口问》，通过耳朵可以诊断并治疗全身的疾病，与耳诊相似，面诊、舌诊、眼诊、脉诊等是现在中医更常用的诊断方法，这都符合张颖清的全息论：生物体每一个相对独立的部分都包含有整体的全部信息。遗憾的是这个理论被学术"权威"邹承鲁和被自封“打假斗士”的方舟子等人粗暴干预和打压，被扣伪科学帽子，导致张颖清本人和他的理论蒙难，想了解详细内容可以查看下面链接：
（1）全息生物学蒙难史 http://www.sinovision.net/home/space/do/blog/uid/119406/id/57762.html
（2）各逞痞能，互扇耳光――中国教授级“反伪斗士”如此“打假”全息生物学 http://www.sinovision.net/home/space/do/blog/uid/21411/id/54003.html
（3）方舟子与邹承鲁合演的一场“栽赃打假，互扇耳光”闹剧 http://www.sinovision.net/home/space/do/blog/uid/21411/id/53698.html
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