三大热身功法

林老师课堂上说到的三大热身功法，对于我们日常保健十分受益。

由于工作原因，长期久坐、缺乏运动，脾虚的情况很严重。平日双脚都是凉的，特别是冬天甚至小腿都会感觉凉凉的，工作累了就想躺着，平时也很少觉得饿。自从练习林师推荐的三大热身功法之后，感觉胸也不是那么闷了，手脚都是热热的，同时，感觉自己也没有那么容易疲劳了，工作效率得到了提高。加上每日起床之后梳头皮，每天都神经气爽的。其实就是小小的一些练习，就大大的提高了生活质量，也使工作更加起劲。

再次感恩林师在课堂上的无私分享。