第10次课后作业三大热身法

小功法大变化三大热身法体验感受

1、手热法：拍完以后手掌发热发红酸麻

2、耳热法：拉法按法揉法做完以后双耳发热头很清醒。

3、脚热法：做完以后，双脚发热，小腿发热。

小功法会有大变化，只要坚持一定会有效果。