第十次课后作业：三大热身法的体会

第十次课后作业：三大热身法的体会

雅4–朱琳

林大栋老师在课上讲了热手、热足、热身法，自己进行了实操。

主要说说揉耳朵：耳朵上面有许多穴位，人体大部分的器官在耳朵穴位上都会有一些反射。我一般把手掌搓到发热，然后再揉耳朵，揉耳部时有的地方有轻微痛点，尤其是耳尖，最后再把手掌搓到发热，放在眼睛上捂一会，促进眼部循环。

最近孩子上网课，眼睛上长了麦粒肿，看到揉耳尖或者耳尖放血可以减轻症状，看来耳朵的学问很多，以后要多加学习耳朵方面的知识，也希望老师能给推荐一下耳朵按摩方面的书籍。