第10次课后作业-三大热身法-雅2班 肖丽

三大热身法（手热法，体热法，脚热法）中，只有脚热法是这次刚学到的。所以特别做了脚热法，可能是因为这些天天气热，也可能是因为平时站桩，手脚正常情况下温热，所以我自己做的效果没有太明显，不过个人觉得，在脚往上抬，坚持的10S时间，对锻炼腹肌是个不错方法。