课后作业雅四班胡忠洁

1、拍手法，实拍手，手热，手麻，手腕也会麻，热会慢慢到手，到胸口。

2、搓耳法，耳朵搓红后，发热，慢慢热至全身，只是感觉耳朵好像变大了，可以理解寒则缩的反方向。

3、抬脚法，第一天没什么感觉，慢慢的有感觉发热。应该和林老师讲的最强气功法相仿。