第十次课后作业-三大热身法实践感受-雅五班-徐婷

拍掌：最近在上下班的途中都是一边走路一边拍掌，感觉在超过15分钟之后，手部发热有气感，越走越轻松，人也工作有活力。

拉耳、按耳、揉耳：做完后耳朵连着头部到胸背都有温热的感觉。

脚热：做了一段时间放下来时脚部感觉一股热流升上来。