去手足冷或身体冷的三大热身法。 赵文娟

我是手足热的人。所以不明显。以下是一位女50岁甲状腺癌手术后的患者手足冷做出的效果

1。躺床上把双腿举过头顶数30个数。再发下来反复做 脚立刻热起来了

2双手搓揉双耳。 从上到下 从里到外 耳朵热。舒服

3双手合十拍掌30下。发麻。热。舒服

4用梳子 梳头10分钟。头皮舒服。头脑清醒

连续做了七天。每天身体热。脚热。即是今天下大暴雨的天气也是热的