第十次课后练习by雅2温展华

林老师的三大热身法，体验后感受：

1.拍手法

拍完以后手有麻麻的，发热的感觉，停下来以后还是感觉手心有阵阵余热。

2.揉耳法

揉完以后耳朵发热，也会连带着项、背部发热。

3.脚热法

抬脚向上的时候感觉比较累，放下腿后有脚热和酸酸的感觉。