第十次课后作业-雅二班张蓓蓓

第十节课中老师教到的三种方法已经推广给自己的家人，让他们一起跟我总结，大家也都收益，感恩林老师！

拍手法

刚开始感觉手特别的麻疼，很难坚持，但后面几天就好多了，感觉自己大早上瞬间的清醒

揉耳法

就觉得耳朵特别的热。得半天能恢复过来，在没有别的感受

热脚法

要说的是，我本来腰就不太好，所以做这个动作的时候，腰会很累。腿也会抖，但做下来之后脚是真的很热