第十次课后作业 雅6班，屈卫峰

首先很抱歉的说，我这次没有按要求进行热身运动！这里我分享倪师讲的治疗落枕，肌肉拉伤的案例！倪师讲落枕或者肌肉拉伤是因为动作到了，气没有到，所以把气引到了，就治疗好了！在落枕后，平躺着，慢慢把头伸出床边，慢慢拉着15分钟，基本上落枕就缓解百分之七八十了，再间断15分后，继续做一次，就能把落枕治疗好！真的很神奇，感恩倪师，也感谢林老师的传承和讲解！