热身法练习后的体验：
一、拍手：拍完后手掌会热发有轻微痛感
二、揉耳朵：食指中指从耳垂开始向上揉捏，耳朵非常热麻麻的感觉。
三、脚热法：两条腿无力微抖，感觉力不从心，坚持几天后时间持续长了觉得比较舒服.
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