第10次课后作业

三大热身法体验感受：

1、揉耳朵：揉完耳朵后，感觉耳朵烘热，但手揉久了之后，就会累，有点想抽筋的感觉；

2、拍手：拍手后，手掌和手指都胀胀麻麻的，手指面是热的，但是手背没有热的感觉，而且肺区有麻麻的感觉；

3、热腿法：做得时候比较累，做完之后躺在床上很舒服。