关于使用林老师的三大热身法：
1.拍手法
早上起来做这个拍手法，拍的手掌麻麻的，暖暖的，并且有一点胀胀的。
记得小时候我们上小学一年级，那个时候的冬天比较冷，教室的条件也比较差，我们的老师就是要我们排成队，绕着教室拍手跳，整个人很快就暖起来了。
2.拉耳法
拉耳朵，这个我比较喜欢。
当坐在电脑面前感觉很疲惫，或者每一天早上醒来， 都会做这个拉耳朵，搓耳朵的动作。就是很喜欢这个动作。每次闭上眼睛做完这些动作的时候，再睁开眼睛都会感觉眼睛比之前又明亮了不少。这个动作既会温暖我们的腰背，还会使我们更加耳聪目明。
3.脚热法
这个动作以前比较少做，但自从上了林老师的课之后，我每天都有做。当我们把脚抬起来的时候，肚子的肌肉也会用力。不仅可以很快的令到脚变热，长期以往，肚子也会变得更紧致，小蛮腰也会出现的哦！
（这次的作业本来已经交过了，但当时忘了注明是第十次课后作业，也没有署名。所以交完之后我自己都找不到去哪里了。）
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