关于春夏养阳，秋冬养阴的理解笔记

关于春夏养阳，秋冬养阴的笔记

人生活在大自然中，人体的变化与自然界的变化息息相关。随着惊蛰的到来，阳气由地下升腾到地上，一夜之间种子发芽，地面像铺了一层绿毯，树枝上也开始冒出细细的绿芽。随着时间的推移，越来越多的阳气升腾到地上，树叶茂密，百花盛开。而地下的阳气越来越弱，这一点可以从地下的水越来越凉来印证。人体也与此相同，人体的气血随着自然界阳气的升腾而越来越多的到达体表，这个时候，我们人体的皮肤变得滋润了，头发变得乌黑发亮了，皮肤开始出汗了，脏腑气血却相对虚少，大部分人开启了苦夏模式，食欲不振，发懒犯困等等，人腹部的皮肤发凉。

任何事情都是盛极而衰。盛夏之后，随着一段时间的连绵阴雨，气温渐渐下降。每一粒的雨水中都包裹着阳气，降落到地面，流入江河，深藏地下。秋天的肃杀之气的到来，如果法海的金箔一样，把阳气收到地下，从此以后自然界里树叶发黄飘落，百花凋残，而地下的水却开始慢慢的热了起来。人体与此呼应，气血开始往身体内部的脏腑聚集，体表的皮肤开始变得干枯粗糙、毛发开始干枯发黄。而脏腑却得到更多的气血，人体开始食量大增，精力充沛，腹部的皮肤开始变得温热。

人类应该顺应自然界的变化，在夏天的时候经历炎热的天气，让气血充分到达体表，滋养我们的皮肤、毛发，让汗液充分的流淌，这样才能把血液里的废物排出体外。而到冬天的时候，人体应该经历严寒的天气，让气血尽可能的内敛而来养我们的五脏六腑，这样五脏六腑的功能才会更强。