素问_上古天真论篇第一

岐伯曰：女子七岁，肾气盛，齿更发长。

二七，而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。

三七，肾气平均，故真牙生而长极。

四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。

五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。

六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。

七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。

丈夫八岁，肾气实，发长齿更。

二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。

三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。

四八，筋骨隆盛，肌肉满壮。

五八，肾气衰，发堕齿槁。

六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白。

七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极。

八八，则齿发去。

肾者主水，受五脏六腑之精而藏之，故五脏盛，乃能泻。

今五脏皆衰，筋骨解堕，天癸尽矣，故发鬓白，身体重，行步不正，而无子耳。

帝曰：有其年已老，而有子者，何也？

岐伯曰：此其天寿过度，气脉常通，而肾气有余也。此虽有子，男子不过尽八八，女子不过尽七七，而天地之精气皆竭矣。

帝曰：夫道者年皆百岁，能有子乎？

岐伯曰：夫道者能却老而全形，身年虽寿，能生子也。

灵枢_天年第五十四

黄帝曰：其气之盛衰，以至其死，可得闻乎？岐伯曰：人生十岁，五脏始定，血气已通，其气在下，故好走；二十岁，血气始盛肌肉方长，故好趋；三十岁，五脏大定，肌肉坚固，血脉盛满，故好步；四十岁，五脏六腑十二经脉，皆大盛以平定，腠理始疏，荥货颓落，发颇斑白，平盛不摇，故好坐；五十岁，肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始减，目始不明；六十岁，心气始衰，若忧悲，血气懈惰，故好卧；七十岁，脾气虚，皮肤枯；八十岁，肺气衰，魄离，故言善误；九十岁，肾气焦，四脏经脉空虚；百岁，五脏皆虚，神气皆去，形骸独居而终矣。

【笔记】小孩子的时候很爱跑动，待不住。最喜欢的游戏就是追小朋友跑，没事也能追半天玩。

40岁，腠理始疏，这就是人中年开始发福的解释吧。

50岁肝气始衰，目始不明。久视伤血，现在电子产品如此盛行，目开始不明的年龄也成下降趋势吧？

60岁是心气始衰，这个年龄到了容易忧伤悲伤，该明白是自己心气衰了。

70岁脾气衰，最近看到好多老年人，四肢瘦瘦的，肚子很大，脾气衰弱吧。衰弱则囤积脂肪，代谢慢

80岁肺气衰，这里说言善误

90岁肾气衰，肾气衰了容易脚没力气，走路容易摔跤。这个时候该给老人配个手杖类辅助。在给老人艾灸时候中间脊柱一条白色，髓海空虚。看来不止是髓海，这里说的四脏经脉都空虚。

100岁五脏皆虚。

90-100是哪个脏最后空虚的？从四脏变为五脏了。