【灵枢】（本神）第八 感悟
雅4班 杨均
本篇名言：智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。如是，则辟邪不至，长生久视。
感悟：明智之人的养生之法，必定是要顺应四季时令以适应气候寒暑变化；不过喜过怒，并能良好的适应周围的环境；节制阴阳的偏盛偏衰，调和刚柔，使之相济。如果能这样，就能使病邪无从侵袭，从而延长生命，不易衰老。
说明人的情绪与人的健康状况有很大的影响和伤害。怵则伤神，神气被伤就会产生惊恐的情绪，导致五脏精气流散不止。过度悲伤而伤及内脏，人的神气就会衰竭消亡，生命也会丧失。过度喜乐的，神气就会消耗涣散而不能藏蓄。过度忧愁的，就会使上焦气机闭塞而不得畅行。过度发怒的，就会使神气迷乱而不能正常运行。过度恐惧的，就会使神气耗散而不能收敛。
心藏神，过度悚惧，惊惧，思考，焦虑，就会伤神。
脾藏意，过度忧愁且长期不能解除，就会伤意。
肝藏魂，过度悲哀影响到内脏，就会伤魂。
肺藏魄，过度喜乐没有限制，就会伤魄。
肾藏志，过度发怒不能自止，就会伤志。
过度恐惧长期不能解除，就会伤精。
五脏虚实
肝---藏血---舍魂 虚---恐 实---怒
心---藏脉---舍神 虚---悲 实---笑不休
脾---藏营---舍意 虚---四肢不用，五脏不安 实---腹胀，经溲不利
肺---藏气---舍魄 虚---鼻塞不利，少气 实---喘喝，胸盈仰息
肾---藏精---舍志 虚---厥（元阳不足） 实---胀（寒气盛）
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