第二次课前作业 李睿

【經脈者，所以能決死生、處百病、調虛實，不可不通】

我们观察大自然的江河山川就会发现中国大地和谐之美，就是因为它的气脉是通的，我们人体就像山川河流一样，我们人体的经脉通则无病，在人的一生当中需要不断的调整虚实才能使其通畅健康，这里的虚实不仅仅是身体层面的，也是精神层面的调整。《内经》中说：“形与神俱”，就是健康必须要做到“形”跟“神”俱。“健”讲的是形体，有力，所以我们要健身，中医里的太极拳、八段锦等等都是非常好锻炼方法。“康”不是指的形体，康讲的是安乐，安乐是针对心神来讲的。如何做到“健”，《内经》中讲“虚邪贼风，避之有时”。比如肚脐是神阙，就是北方人要做肚兜罩的那个地方，不但穿衣服要有，还要加一层，可是我们现在还要把它露出来。而腰眼是太阳经脉所过的地方，是人身的命门所在，这个地方是绝对需要保护的，是不能让“虚邪贼风”伤害的。可是现在我们的着装成了一种时髦，就是敞开门户“虚邪贼风”请进。如何做到“康”？《素问》谈到“恬谈虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。现代社会大家的心都很忙，当领导的、做生意的、做学生的······大家都处于焦躁状态，还是要尽量的做到“恬谈虚无”，也就是学会“放下”，我们大家要好好体会体会。