第二节课后-金句 雅2班张蓓蓓

                                                                   养生保健  
                                               春夏養陽，秋冬養陰。（《素問·四氣調神大論》） 
                                            法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常。
                                            志閒而少欲，心安而不懼，形勞而不倦。
                                            夜臥早起，廣步於庭，被發緩形，以使志生。      
                                            学习中医这段时间，最深的感悟就是健康，
                                            对于中医而言确实应该学习如何治病，但我却悟出来比治病更重要的部分--养生。
                                            说起来虽然觉得像是废话，但确实颠覆了我的认知。
                                            养生保健要从最基本的四季开始。
                                            春：晚睡早起，保持心情平静，不发脾气，逆之伤肝。
                                            夏：晚睡早起，一定要出汗，逆之伤心。
                                            秋：早睡早起，情绪要安宁，逆之伤肺。
                                            冬：早睡晚起，收敛情志，身体保温，不要出汗，逆之伤胃。
                                            每每自己新的知识都是第一时间分享自己的家人，但接纳之人寥寥无几······
                                            虽偶尔会动了自己的气，但还是归结于自己的道行浅，好好学习，强大自己才能施救与他人！