黄帝曰：夫自古通天者，生之本，本于阴阳。
体悟：学习中医就要懂阴阳
天地之间，六合之内，其气九州、九窍、五脏十二节，皆通乎天气。
其生五，其气三，数犯此者，则邪气伤人，此寿命之本也。
苍天之气，清静则志意治，顺之则阳气固，虽有贼邪，弗能害也，此因时之序。
体悟：人顺应自然界的阴阳变化，阳气就能顾护住，正气就能存内，虚邪不可干。
故圣人传精神，服天气而通神明。失之则内闭九窍，外壅肌肉，卫气解散，此谓自伤，气之削也。
体悟：圣人知道如何顺应自然所以就能避免伤了阳气，故能阴平阳秘，精神乃治。
阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。故天运当以日光明。是故阳因而上，卫外者也。
因于寒，欲如运枢，起居如惊，神气乃浮。
体悟：如人伤于寒在起卧时候就容易阳气外越，如临床表现病人会在起床时候头晕明显；
因于暑，汗，烦则喘喝，静则多言，体若燔炭，汗出而散。
体悟：伤津则烦躁；
因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋緛短，小筋驰长。緛短为拘，
驰长为痿。
体悟：湿性粘腻重浊。
因于气，为肿，四维相代，阳气乃竭。
体悟：暑邪寒湿外因的致病为患。
阳气者，烦劳则张，精绝，辟积于夏，使人煎厥；目盲不可以视，耳闭不可以听，溃溃乎若坏都，汨汨乎不可止。
体悟：精、气、神、的慢性耗损，内伤形成的主因；
阳气者，大怒则形气绝而血菀于上，使人薄厥。
体悟：怒则气上，气为血之帅，则面红目赤，甚则突然晕倒。
有伤于筋，纵，其若不容。
汗出偏沮，使人偏枯。
汗出见湿，乃生痤疿。
高梁之变，足生大丁，受如持虚。
劳汗当风，寒薄为皶，郁乃痤。
体悟：汗出挡风，阻劫气机，郁而化热，生疮、痱子、水泡，原来这就是长痘痘的原因；
阳气者，精则养神，柔则养筋。
体悟：人的阳气既可以化生元精也可以化生元神，又能养筋脉使其柔软。
开阖不得，寒气从之，乃生大偻。
陷脉为瘘，留连肉腠，俞气化薄，传为善畏，及为惊骇。
营气不从，逆于肉理，乃生痈肿。
魄汗未尽，形弱而气烁，穴俞以闭，发为风疟。
故风者，百病之始也，清静则肉腠闭拒，虽有大风苛毒，弗之能害，此因时之序也。
体悟：风为百病之长，易合它邪侵袭人体，如能精神内守，劳逸适度，肌表就能自然在邪气侵袭时候闭合，虽然有大风苛毒也影响不大。
故病久则传化，上下不并，良医弗为。
体悟：久病体虚，上下不通，经脉受赌，阴阳离厥，良医也无法回天。
故阳畜积病死，而阳气当隔。隔者当泻，不亟正治，粗乃败之，
故阳气者，一日而主外。平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。
是故暮而收拒，无扰筋骨，无见雾露，反此三时，形乃困薄。
岐伯曰：阴者，藏精而起亟也，阳者，卫外而为固也。
阴不胜其阳，则脉流薄疾，并乃狂。阳不胜其阴，则五脏气争，九窍不通。
是以圣人陈阴阳，筋脉和同，骨髓坚固，气血皆从。如是则内外调和，邪不能害，耳目聪明，气立如故。
风客淫气，精乃亡，邪伤肝也。
因而饱食，筋脉横解，肠澼为痔。
因而大饮，则气逆。
因而强力，肾气乃伤，高骨乃坏。
凡阴阳之要，阳密乃固，两者不和，若春无秋，若冬无夏。因而和之，是谓圣度。
故阳强不能密，阴气乃绝。
阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。
体悟：高度的概括了生命的健康与生命衰亡的过程；
因于露风，乃生寒热。
是以春伤于风，邪气留连，乃为洞泄。
夏伤于暑，秋为痎疟。
秋伤于湿，上逆而咳，发为痿厥。
冬伤于寒，春必温病。
四时之气，更伤五脏。
阴之所生，本在五味；阴之五宫，伤在五味。
是故味过于酸，肝气以津，脾气乃绝。
味过于咸，大骨气劳，短肌，心气抑。
味过于甘，心气喘满，色黑，肾气不衡。
味过于苦，脾气不濡，胃气乃厚。
味过于辛，筋脉沮弛，精神乃央。
是故谨和五味，骨正筋柔，气血以流，腠理以密，如是则骨气以精。谨道如法，长有天命
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