【金句】故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。如是，则僻邪不至，长生久视。
【出处】灵枢—本神第八
【分类】养生保健
【说明】这句话说明了养生的基本法则，必须顺应四季气候的寒暑变化，情绪平和而安于所处的环境，调和阴阳而使刚柔相济。这样去做，邪气就不会侵袭身体，从而可以延年益寿。
春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，一年四季养脾胃，会让养生事半功倍。风寒暑湿燥热等外邪是从外往里侵入人体，先伤到皮肤肌肉，如果恶化从太阳进入阳明或少阳，若是进入阳明则不再传，如进入少阳，则可能进入太阴、少阴、厥阴。但是情志病是直接伤到脏腑，所以对人的伤害要比外邪大很多。现在社会普遍压力大，从老到少，情绪烦躁，情志抑郁的人数非常多，比例大，尤其是很多祖国的花朵，得抑郁症的很多，这些人如果从精神卫生中心治疗，十之八九都是用西药，副作用非常大。但就靠药物，中药也不会效果很明显，还是得社会环境，尤其是家庭环境改变，心情愉快起来，情志平和，才能真正解决问题，达到身心健康。
【金句】是故用针者，察观病人之态，以知精、神、魂、魄之存亡，得失之意，五者以伤，针不可以治之。
【出处】灵枢—本神第八
【分类】经络针灸
【说明】这句话说明了针灸必须掌握病人的精神魂魄的存亡得失情况，如果五脏精气已经受到了严重的损伤，就不能用针刺治疗了。所以在身体五脏精气已损之时，可以先用汤药调理，等精气回复到一定的程度，再用针灸调补。
【金句】阴盛而阳虚，先补其阳，后泻其阴而和之。阴虚而阳盛，先补其阴，后泻其阳而和之。
【出处】灵枢—终始第九
【分类】经络针灸
【说明】当阴阳不平衡的时候，先补虚再泻实。
【金句】手屈而不伸者，其病在筋，伸而不屈者，其病在骨，在骨守骨，在筋守筋。
【出处】灵枢—终始第九
【分类】经络针灸
【说明】病在筋还是在骨的判断依据。
【金句】此众人骨之度也，所以立经脉之长短也。是故视其经脉之在于身也，其见浮而坚，其见明而大者，多血，细而沉者，多气也。
【出处】灵枢—骨度第十四
【分类】精神气血
【说明】这句话说明了，如何根据脉象来判断多血还是多气。脉浮而坚、明显而大的就是多血，脉细而沉的，就是多气。
【金句】所谓交通者，并行一数也。故五十营备，得尽天地之寿矣，凡行八百一十丈也。
【出处】灵枢—五十营第十五
【分类】经络针灸
【说明】这句话说明了所谓的交通，是指手足经脉一致贯通的意思，营气每日昼夜不息，循环往复地运行五十周次，共计八百一十丈，如此营气运行正常，人们就能享尽天地所赋予地寿命。
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