【感冒】 外感感冒:葱，生姜，薄荷，香菜 咳嗽型感冒:生姜，杏子，柿子，梨子，大白菜 容易感冒:元气差:番茄，羊肉，豆角，小米；体质弱:牛奶，牛肉，羊肉，海参 伤寒感冒:生姜，紫苏，薄荷，香菜 恶风:佛手瓜，洋葱，薄荷，紫苏

【感冒】 ■ 外感_感冒 生姜、葱、紫苏、咖喱、芥末、香菜、迷迭香、辣椒、罗勒 ■ 咳嗽型感冒 生姜 ■ 容易感冒 柠檬、牛肉 ■ 伤寒感冒 葱、姜、紫苏、咖喱、芥末、香菜、迷迭香、辣椒、罗勒、香茅、百里香 ■ 恶风 冬瓜、山药、山楂、橄榄、辣椒、生姜

外感_感冒 : 葱，生姜 咳嗽型感冒 : 辣椒，生姜、 容易感冒 : 山药，香菜，生姜 傷寒感冒：洋葱，生姜，，辣椒香菜 惡風 : 青紫蘇、紫苏、

外感感冒；生姜，青紫苏，介末 咳嗽型感冒；生姜， 容易感冒；生姜，辣椒，核桃，白木耳，鲤鱼。 伤寒感冒；生姜，洋葱，辣椒，请紫苏，甜椒，香菜，百里香， 恶风；姜，洋葱，香菜，辣椒。

外感感冒；生姜，红糖，葱白，洋葱，青椒 咳嗽型感冒；枇芭，梨，生姜，红糖， 伤寒感冒；生姜，红糖，青椒，洋葱，葱白，胡椒 容易感冒；生姜，麦芽糖，大枣，红糖 恶风；生姜，红糖

外感，感冒；葱，生姜。紫苏。 咳嗽型感冒；生姜。 容易感冒；姜，核桃，白果，紫苏，葡萄，柠檬。香菜，大葱辣椒。 伤寒感冒；葱，生姜，辣椒，青紫苏，请教香菜，里香。 恶风；生姜，葱，杏仁，百果，

外感感冒；生姜，青紫苏，介末 咳嗽型感冒；生姜， 容易感冒；生姜，辣椒，核桃，白木耳，鲤鱼。 伤寒感冒；生姜，洋葱，辣椒，请紫苏，甜椒，香菜，百里香， 恶风；姜，洋葱，香菜，辣椒。

各种感冒的厨房食物替代方案

外感感冒：葱，生姜，洋葱，辣椒，青紫苏，甜椒，紫苏，罗勒，薄荷，豆豉，青椒，香菜， 香茅，九层塔，百里香 咳嗽型感冒：生姜 薄荷 容易感冒：菠菜，苋菜，豆芽，山药，土豆，香菇，大枣，核桃，牛肉，羊肉 ...，生姜，红薯， 山楂，红糖，醋 伤寒感冒：葱，生姜，洋葱，辣椒，青紫苏，甜椒，紫苏，罗勒，薄荷，豆豉，青椒，香菜 香茅，九层塔，百里香 恶风：葱，洋葱，青紫苏，薄荷，香菜，九层塔，佛手瓜

【感冒】 ■ 外感_感冒 葱 姜 咖喱 芥末 香菜 ■ 咳嗽型感冒 生姜 冬瓜 山药 松子 柿子 梨子 竹笋 茼蒿 草莓 葡萄 鲤鱼 黑糖 大头菜 橄榄油 桃子 麦芽糖 ■ 容易感冒 生姜。葱 香菜 ... 洋葱 辣椒 百香果 火龙果 ■ 伤寒感冒 葱 生姜 青椒 洋葱 辣椒 紫苏 香菜 ■ 恶风 葱 生姜 香菜 洋葱 甜椒青椒香菜