小匙，山药250克 您认为其四气是: □ 寒 □ 凉 □ 热 □ ✔温□ 平 (五选一) 其五味是偏: □ ✔甘 □ ✔辛 □ 酸 □ 苦 □✔ 咸 (多选 窗体顶端

、菠蘿蜜、葵瓜子、虱目魚、開心果、鮑魚菇、鵪鶉蛋、麥芽糖、雞蛋、黑棗、龍眼肉、豬腰子、酒釀； 体质虚：松子、牛奶、牛肉、白酒、紅酒、羊肉、蝦子、豬肉、鰻魚、沙丁魚、花椰菜、青花魚、高麗菜、小米、海參、火

药食同源，根据食物的药物属性，在饮食上调理身体健康

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食物本草

食材对感冒的预防

魚、猴頭菇、袖珍菇、西谷米、金針菇 體力差_體質虛弱 :体质弱是能量不足，脾胃没法把后天的水谷精微补先天的肾源。所以补肾，同时增加脾胃的运化能力。 松子、牛奶、牛肉、白酒、紅酒、羊肉、蝦子、豬肉、鰻魚

、雞蛋、黑棗、龍眼肉、豬腰子、酒釀； 体虚：松子、牛奶、牛肉、白酒、紅酒、羊肉、蝦子、豬肉、鰻魚、沙丁魚、花椰菜、青花魚、高麗菜、小米、海參、火腿、粳米、羊奶、舞茸、花豆、草菇、草魚、豆漿、豬肚、鯖魚

、冰糖、枣子、牛肚、白鯧、石斑、粳米、舞茸、鵝肉、黃豆、黃魚、黑米、黑豆、黑鯧、龍眼、七星斑、太白粉、白鳳豆、菠罗蜜、葵瓜子、开心果、鮑魚菇、鹌鹑蛋、麦芽糖、鸡蛋、黑枣、龙眼肉、猪腰子、酒糧； 体虚：松