、柳丁、火腿、燕麥、甜椒、米豆、紅茶、舞茸、芒果、花豆、荳蔻、菜豆、蒜苗、蓮子、蘑菇、豆角、酸菜、青椒、香菜、鯽魚、黃豆、黃魚、佛手柑、四季豆、小茴香、小荳蔻、左手香、明日葉、杏鮑菇、玉米筍、白花菜、紅 ...毛丹、虱目魚、袖珍菇、雪裡紅、韭菜花、鮑魚菇、包心芥菜、佛手瓜、 伤寒感冒 蔥、生薑、洋蔥、辣椒、青紫蘇、甜椒、紫蘇、羅勒、青椒、香茅、香菜、九層塔、百里香 恶风 洋蔥、青紫蘇、薄荷、香菜、九層塔、佛手瓜

1.地瓜薏仁粥 四气：平 五味：甘 2.桂圆黑糖米糕 四气：温 五味：甘 3.麻油杏鲍菇 四气：温 五味：咸，甘 4.麻油枸杞川七 四气：热 五味：咸

地瓜薏仁粥，四气：平，五味：甘、苦 桂圆黑糖米糕，四气：热，五味：甘、辛 麻油杏鲍菇汤，四气：温，五味：甘、辛 麻油枸杞川七，四气：温，五味：甘，苦

1.地瓜薏仁粥 四气：平 五味：甘 2.桂圆黑糖米糕 四气：温 五味：甘 3.麻油杏鲍菇 四气：温 五味：咸，甘 麻油枸杞川七 四气：热 五味：咸

地瓜薏苡仁粥：为平为甘/苦 桂圆黑糖米糕：为温为甘/辛 麻油杏鲍菇汤：为热为辛/咸/甘 麻油枸杞川七：为温为辛/甘

地瓜薏仁粥 四气为凉 五味偏甘 桂圆黑糖米糕 四气为温 五味偏甘 麻油杏鲍茹汤 四气为热 五味偏辛 甘 咸 麻油枸杞川七 四气为温 五味甘 咸 苦

风寒感冒食物 葱 ，，生姜 ，香菜 ，红糖 ，风热感冒食物 ，薄荷 ，紫苏 ，姜皮 ，梨 ，柚子，咳嗽感冒 ，生姜 ，黒糖 ，杏仁， 冬瓜 ，枇杷。梨 。百香果 ，易感人群常用食物 ， 山药 ，大枣 ，红糖， 羊肉， 生姜 ，

1地瓜薏仁粥：四气：寒 五味：甘 2桂圆黑糖米糕：四气：热 五味：偏甘 3麻油杏鲍菇汤：四气：温 五味：甘辛 4麻油枸杞：四气：温 五味：偏苦 a

地瓜薏仁粥 四气：凉 五味：甘、苦 桂圆黑糖米糕 四气：热 五味：甘 麻油杏鲍菇汤 四气：温 五味：辛、咸 麻油枸杞川七 四气：温 五味：甘、辛

外感感冒：葱、生姜、洋葱、辣椒 咳嗽型感冒：生姜、紫苏、杏子、柿子、梨子、大白菜 容易感冒：山药、香菜、生姜、羊肉、海参 伤寒感冒：生姜、紫苏、薄荷 恶风：佛手瓜、洋葱