而本次上课的课后作业就是想请大家根据我们的单味药对应食物表，整理出和感冒相关的一些食物，也就是以下的这一个表，大家可以在那个表里面去找一下有哪些是可以填到下面这个空白表格里的。藉由这样子的查找，大家对于感冒时会用到的食物就会有一些印象了。

而本次上課的課後作業就是想請大家根據我們的單味藥對應食物表，整理出和感冒相關的一些食物，也就是以下的這一個表，大家可以在那個表裡面去找一下有哪些是可以填到下面這個空白表格裡的。藉由這樣子的查找，大家對於感冒時會用到的食物就會有一些印象了。

本次上课的课后作业就是想请大家根据我们的单味药对应食物表，整理出和感冒相关的一些食物，也就是以下的这一个表，大家可以在那个表里面去找一下有哪些是可以填到下面这个空白表格里的。藉由这样子的查找，大家对于感冒时会用到的食物就会有一些印象了。

本次上课的课后作业就是想请大家根据我们的单味药对应食物表，整理出和感冒相关的一些食物，也就是以下的这一个表，大家可以在那个表里面去找一下有哪些是可以填到下面这个空白表格里的。藉由这样子的查找，大家对于感冒时会用到的食物就会有一些印象了。

食疗本草----药食心源

各类【感冒】对应的相关食物： ■ 外感_感冒 葱、生姜、洋葱、辣椒、青紫苏、甜椒、紫苏、薄荷、豆豉、青椒、香樁、香菜、百里香、枣、红糖、芥末、绿豆、红豆 ■ 咳嗽型感冒 生姜、黑芝麻、柠檬、梨、鸭肉 ...、黑米、黑豆 ■ 容易感冒 葱、生姜、洋葱、青紫苏、甜椒、青椒、香菜、胡椒、玉米、茄子、韭菜 ■ 伤寒感冒 葱、生姜、洋葱、辣椒、青紫苏、甜椒、紫苏、罗勒、青椒、香茅、香菜、九层塔、百里香、枣、红糖、干姜 ■ 恶风 羊肉、牛肉、西红柿、土豆、山药、猪肉、鹅肉、面瓜、小米、白米、炒米、白面

感冒类疾病食物调理 外感....感冒 葱,洋葱,生姜,辣椒,甜椒,青椒,紫苏,青紫苏, 罗勒,香芽,香菜,九层塔,百里香,薄荷,豆豉. 咳嗽型感冒 生姜,杏仁. 容易感冒 菠菜,苋菜,豆芽,山药,土 ...豆,香菇,大枣,核桃, 牛肉,羊肉,生姜,红薯,山楂,红糖,醋. 伤寒感冒 生姜,葱,洋葱,辣椒,青紫苏,紫苏,罗勒. 青椒,香芽,香菜,九层塔,百里香. 恶风 洋葱,青紫苏,薄荷,香菜,九层塔,佛手瓜.

感冒时会用到的食物 外感感冒： 蔥、生薑、洋蔥、辣椒、青紫蘇、甜椒、紫蘇、羅勒、薄荷、豆豉、青椒、香茅、香菜、九層塔、百里香 咳嗽型感冒： 生薑 容易感冒 ：山药，香菜，大枣，小豆蔻，薏苡仁，米豆 ...，核桃，牛肉，羊肉，生姜 伤寒感冒： 蔥、生薑、洋蔥、辣椒、青紫蘇、甜椒、紫蘇、羅勒、青椒、香茅、香菜、九層塔、百里香 恶风： 蔥、生薑、洋蔥、青紫蘇、甜椒、青椒、香菜

各类【感冒】对应的相关食物： ■ 外感_感冒 葱、生姜、洋葱、辣椒、青紫苏、甜椒、紫苏、薄荷、豆豉、青椒、香樁、 香菜、百里香、枣、红糖、芥末、绿豆、红豆。 ■ 咳嗽型感冒 生姜、黑芝麻、柠檬、梨 ...、鸭肉、黑米、黑豆。 ■ 容易感冒 葱、生姜、洋葱、青椒、香菜、胡椒、玉米、茄子、韭菜、青紫苏、甜椒。 ■ 伤寒感冒 葱、生姜、洋葱、辣椒、青紫苏、甜椒、紫苏、罗勒、青椒、香茅、 香菜、九层塔、百里香

各类【感冒】对应的相关食物： ■ 外感_感冒 葱、生姜、洋葱、辣椒、青紫苏、甜椒、紫苏、罗勒、薄荷、豆豉、青椒、香茅、香菜、九层塔、百里香 ■ 咳嗽型感冒 生姜 ■ 容易感冒 葱、生姜、洋葱、青紫苏 ...、甜椒、青椒、香菜 ■ 伤寒感冒 葱、生姜、洋葱、辣椒、青紫苏、甜椒、紫苏、罗勒、青椒、香茅、香菜、九层塔、百里香 ■ 恶风 洋葱、青紫苏、薄荷、香菜、九层塔、佛手瓜草