清朝：费子彬三人《费氏食养》 葛根：增加女性荷尔蒙延缓衰老，降低血压，血脂放松肌肉，水位上体美颜 白木耳：胶原蛋白 黄精：耳聪目明 佛手柑：调心情： 沉香：定神 调月经：蔗糖玫瑰 麻黄：葱白、生姜代效果不差

外感 感冒 葱 生姜 洋葱 辣椒 青紫苏 甜椒 紫苏 罗勒 蒪荷 豆鼓 青椒 香茅 香菜 九层塔 百里香 咳嗽型感冒 生姜 容易感冒 调理脾胃增强体质 玉米 番茄 糙米 糯米 羊肉 松子 牛奶 牛肉

227雅4班 方文法 1，外感感冒：以发散发汗食物为主：葱，生姜，紫苏，芥末，香菜，银杏，桂花，洋葱，辣椒等。 2，咳嗽型感冒：以宣肺止咳消炎为主的食物为主：生姜，洋葱，冬瓜，大麦，山药，杏仁，松子

感冒 ■体力差_体质虚弱 ： 松子、牛奶、牛肉、白酒、红酒、羊肉、虾子、猪肉、鳗鱼、沙丁鱼、花椰菜、青花鱼、高丽菜、小米、海参、火腿、粳米、羊奶、舞茸、花豆、草菇、草鱼、豆浆、猪肚、鲭鱼、鹅肉、黄豆

感冒 ■体力差_体质虚弱 ： 松子、牛奶、牛肉、白酒、红酒、羊肉、虾子、猪肉、鳗鱼、沙丁鱼、花椰菜、青花鱼、高丽菜、小米、海参、火腿、粳米、羊奶、舞茸、花豆、草菇、草鱼、豆浆、猪肚、鲭鱼、鹅肉、黄豆

一些印象了。 【感冒】 ■ 外感_感冒 葱、生姜、洋葱、辣椒、青紫苏、甜椒、紫苏、罗勒、薄荷、豆豉、青椒、香茅、香菜、九层塔、百里香 ■ 咳嗽型感冒 生姜 ■ 容易感冒 （1）体力差_体质虚弱 : 松

、白豆、白鲳鱼、花椒、虾米、豆角、释迦、香椿、鲭鱼、鲫鱼、鲈鱼、黑米、黑鲳鱼、四季豆、太白粉、明日叶、月桂叶、比目鱼、猴头菇、袖珍菇、西谷米、金針菇、南瓜 体力差，体质虚弱：松子、牛奶、牛肉、白酒、紅

【品名】 地瓜薏仁粥 【材料】 A.大麦仁(小薏仁)150公克，绿豆30公克 B.黄地瓜100公克，红地瓜100公克 C.冰糖35公克 请问: 您认为其四气是: □ 寒 □ 凉 □ 热 ☑ 温 ...15g 请问: 您认为其四气是: □ 寒 □ 凉 ☑ 热 □ 温 □ 平 (五选一) 其五味是偏: ☑ 甘 ☑ 辛 □ 酸 □ 苦 □ 咸 (多选) 【品名】 麻油杏鲍菇汤 【材料】 A. 杏鲍菇150 ...克、老姜50克、高丽菜250克、枸杞10粒 B. 香油适量 C. 麻油100毫升、米酒3大匙 D. 盐适量 您认为其四气是: □ 寒 □ 凉 □ 热 ☑ 温 □ 平 (五选一) 其五味是偏: ☑ 甘 ...: □ 寒 □ 凉 □ 热 ☑ 温 □ 平 (五选一) 其五味是偏: ☑ 甘 □ 辛 □ 酸 □ 苦 ☑ 咸 (多选)

杷（肺热型咳嗽），梨（肺热型咳嗽），冰糖（肺热型咳嗽），柠檬（肺热型咳嗽），白木耳，桂花（肺寒型咳嗽），蜂蜜（肺热型咳嗽） ■ 容易感冒 ：松子、牛奶、牛肉（补脾）、白酒、红酒、羊肉、鳗鱼、沙丁鱼、花