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外感感冒 葱，生姜，洋葱，辣椒，青紫苏，豆豉，香菜，九层塔，百里香。 咳嗽型感冒; 生姜，枇杷，山药。 容易感冒： 牛肉，羊肉，白酒，牛奶，鱼，松子，红酒，花椰菜，豆浆，金针菇，鹅肉，；啤酒，青樁

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奶、草菇、猪肚、鹅肉、黄豆、枸杞叶、猴头菇、西兰花、金针菇、山药、土豆 ■ 伤寒感冒 ：葱、生姜、洋葱、辣椒、青紫苏、甜椒、紫苏、罗勒、薄荷香茅、九层塔、百里香 ■ 恶风：洋葱、青紫苏、薄荷、香菜、九层塔、羊肉

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魚、猴頭菇、袖珍菇、西谷米、金針菇 體力差_體質虛弱 :体质弱是能量不足，脾胃没法把后天的水谷精微补先天的肾源。所以补肾，同时增加脾胃的运化能力。 松子、牛奶、牛肉、白酒、紅酒、羊肉、蝦子、豬肉、鰻魚 ...、沙丁魚、花椰菜、青花魚、高麗菜、小米、海參、火腿、粳米、羊奶、舞茸、花豆、草菇、草魚、豆漿、豬肚、鯖魚、鵝肉、黃豆、枸杞葉、比目魚、猴頭菇、白帶魚、虱目魚、西蘭花、西谷米、金針菇、開心果、鹹鴨蛋