《药食心源》单味药[感冒}对应食物表： ■ 外感_感冒 ：冬瓜，雪莲子，萝勒，银杏，杏子，白砂糖，枇杷，冰糖，牛蒡 ■ 咳嗽型感冒 ：生姜，枇杷，梨子，慈姑，杏仁，柿子，橄榄，杨桃，桂花，核桃，西谷 ...米，麦芽糖 ■ 容易感冒 ：山药，葡萄，鲤鱼，鳗鱼，鸭肉，黑糖，核桃，西谷米，麦芽糖，佛手瓜 ■ 伤寒感冒 ：葱，生姜，洋葱，辣椒，青紫椒，甜椒紫苏，罗勒，青椒，香茅，香菜，九层塔，百里香，香菜，芥末，咖喱，迷失香 ■ 恶风 ：荷兰芹，百里香，杨桃，牛蒡，罗勒，香菜，青紫苏，雪莲子

1外感感冒： 葱.生姜、洋葱、辣椒、紫苏、薄荷、香茅、香菜、柚子皮 2咳嗽型感冒： 生姜、大葱、橙子、枇杷、柚子皮、萝卜、金桔、柠檬、胡椒、雪梨 3容易感冒： 酒类、玉米、番茄、海鲜、羊肉、香菇、鸭 ...肉、冰糖、咖啡、牛肉、鱼类、生鸡、菇类、竹笋 4伤寒感冒： 葱、生姜、洋葱、辣椒、紫苏、薄荷、豆豉、香茅、香菜、花椒、大蒜、百里香、胡椒 5恶风： 洋葱、薄荷、香菜、佛手、香茅、柚子皮、柚子叶

1、外感感冒：发表祛风通阳 葱白、生姜、洋葱、辣椒、紫苏、薄荷、香茅、香菜、柚子皮 2、咳嗽型感冒：化痰止咳润肺 生姜、葱白、橙子、枇杷、柚子皮、萝卜、金桔、柠檬、胡椒、雪梨 3、容易感冒： 玉米 ...、番茄、香菇、冰糖、菇类、竹笋，运动（食素者） 4、伤寒感冒： 葱白、生姜、洋葱、辣椒、紫苏、薄荷、豆豉、香茅、香菜、花椒、大蒜、百里香、胡椒 5、恶风： 洋葱、薄荷、香菜、佛手、香茅、柚子皮、柚子叶 收藏(0) 暂无回复

第二十次课后作业。感冒: 麻黄单味药（发散风寒药）对应食物表。 外感感冒:姜，葱，青紫苏（怀孕可服）罗勒（感冒恶风者，腹痛呕吐，腹泻，）迷迭香 泡水（孕妇禁服） 咳嗽型感冒:生姜，冬爪，杏子，松子 ...，枇杷，柿子，梨子，柠檬，竹荀，胡桃，（肾咳）茼蒿（肺咳），葡萄（袪燥火)，銀杏（喘咳），鲤鱼，鸭肉，大头菜 、葡萄柚，生白罗卜（止 咳化痰），慈菇，杏仁，核桃（少吃），杨桃，燕窩（孕妇可吃），絲瓜，腰 ...果（适量）酸莱，（适量）小白菜，小豆冠，火龙果，西谷米，彐连子，佛手瓜，豆辨菜， 容易感冒:麦芽糖，黑糖，葡萄，牛蒡（风热感冒）红蔔萄，鸭蛋，大白菜，百香果，包心 菜，奶油（适量，）山药，白扁豆，冬瓜 ...，大麦，昆布，海苔，牛肉，芦荀，蛤蛎，猪肝，香姑，鲤鱼，鸭肉，麦茶，慈菇，椰子，海藻，乌鱼，田鸡，米豆，红土木，紫菜，葫芦， 菜豆，哈蜊，鲫鱼，黄豆，黑豆，玉米荀，白凤菜，薏苡仁。 伤寒感冒：葱姜，紫 ...苏，香菜，芥未，黑糖，山药，芥菜，大白菜，白扁豆，洋葱，辣椒， 甜椒，青紫苏，青椒，百里香，九层塔。 恶风:葱姜，花椒，梨子，柚子，火龙果，枇杷，小白菜。葡萄，萝

外感感冒 : 蔥、生薑、洋蔥、辣椒、青紫蘇、甜椒、紫蘇、羅勒、薄荷、豆豉、青椒、香茅、香菜、九層塔、百里香 咳嗽型感冒 : 生薑、冬瓜、山藥、杏子、松子、枇杷、柿子、梨子、檸檬、牛蒡、竹筍、胡桃、茼 ...蒿、草莓、葡萄、銀杏、鮑魚、鯉魚、鰻魚、鴨肉、黑糖、大頭菜、橄欖油、無花果、白砂糖、紅蘿蔔、荷蘭芹、葡萄柚、生白蘿蔔、冰糖、奶油、慈菇、杏仁、柚子、核桃、桂花、楊桃、橄欖、燕窩、紫菜、絲瓜、腰果、芥末 ...、芥菜、酸菜、鴨蛋、大白菜、小白菜、小荳蔻、比目魚、火龍果、白木耳、百香果、百里香、虱目魚、西谷米、雪蓮子、鹹鴨蛋、麥芽糖、包心芥菜、佛手瓜、豆瓣菜 容易感冒：松子、牛奶、牛肉、白酒、紅酒、羊肉、蝦子

【感冒】 外感感冒:葱，生姜，薄荷，香菜 咳嗽型感冒:生姜，杏子，柿子，梨子，大白菜 容易感冒:元气差:番茄，羊肉，豆角，小米；体质弱:牛奶，牛肉，羊肉，海参 伤寒感冒:生姜，紫苏，薄荷，香菜 恶风:佛手瓜，洋葱，薄荷，紫苏

、百里香 咳嗽型感冒 : 生薑 容易感冒：松子、牛奶、牛肉、白酒、红酒、羊肉、猪肉、虾子、鳗鱼、沙丁鱼、青花鱼、高丽菜、海参、火腿、枸杞、草鱼、豆浆、开心果、西兰花、咸鸭蛋、啤酒、玉米、番茄、糙米、糯米、羊肉、蘋果、蠶豆、香菇、四季豆、太白粉  恶风：洋葱、青紫苏、薄荷、香菜、九层塔、佛手瓜

三、容易感冒 松子、牛奶、牛肉、白酒、紅酒、羊肉、蝦子、豬肉、鰻魚、沙丁魚、花椰菜、青花魚、高麗菜、小米、海參、火腿、粳米、羊奶、舞茸、花豆、草菇、草魚、豆漿、豬肚、鯖魚、鵝肉、黃豆、枸杞葉、比目魚 ...、猴頭菇、白帶魚、虱目魚、西蘭花、西谷米、金針菇、開心果、鹹鴨蛋 四、伤寒感冒 蔥、生薑、洋蔥、辣椒、青紫蘇、甜椒、紫蘇、羅勒、青椒、香茅、香菜、九層塔、百里香 五、恶风 洋蔥、青紫蘇、薄荷、香菜、九層塔、佛手瓜

与感冒相关的食物 一、外感感冒：蔥、生薑、洋蔥、辣椒、青紫蘇、甜椒、紫蘇、羅勒、薄荷、豆豉、青椒、香茅、香菜、九層塔、百里香 二、咳嗽型感冒：生薑 三、容易感冒：體力差_體質虛弱 : 松子、牛奶、牛 ...肉、白酒、紅酒、羊肉、蝦子、豬肉、鰻魚、沙丁魚、花椰菜、青花魚、高麗菜、小米、海參、火腿、粳米、羊奶、舞茸、花豆、草菇、草魚、豆漿、豬肚、鯖魚、鵝肉、黃豆、枸杞葉、比目魚、猴頭菇、白帶魚、虱目魚、西蘭 ...花、西谷米、金針菇、開心果、鹹鴨蛋 四、伤寒感冒：蔥、生薑、洋蔥、辣椒、青紫蘇、甜椒、紫蘇、羅勒、青椒、香茅、香菜、九層塔、百里香 五、恶风： 洋蔥、青紫蘇、薄荷、香菜、九層塔、佛手瓜

、香茅、香菜、九層塔、百里香 容易感冒：松子、牛奶、牛肉、白酒、红酒、羊肉、猪肉、虾子、鳗鱼、沙丁鱼、青花鱼、高丽菜、海参、火腿、枸杞、草鱼、豆浆、开心果、西兰花、咸鸭蛋、啤酒、玉米、番茄、糙米、糯米、羊肉、蘋果、蠶豆、香菇、四季豆、太白粉 恶风：洋葱、青紫苏、薄荷、香菜、九层塔、佛手瓜