10月16日（星期日）上午9-11点 第19课课前作业 大家好: 探讨龚廷贤先生的学思，在我们精一书院的课程里面我们来到了第三回，之所以有这么多次的探讨，主要是龚廷贤先生一生的著作是把宋元明这段期间里 ...面重要的中医成就做了一个总结，除了上述汉唐的经方思想之外，更增加了后世方派中确实、实用、精彩的部分，所以我们花特别多的时间来研究。 在第三次上课前有一个非常简单的作业想要请大家一起来做一下，请大家看到

外感-感冒：葱，生姜，洋葱，辣椒，甜椒，薄荷，豆豉，青椒，香茅，香菜，百里香 咳嗽感冒;生姜，杏子，梨子，大白菜 容易感冒；元气差，番茄，羊肉，玉米，糙米，糯米，豆角，小米，黑米，花椒， 伤寒感冒；葱，生姜，洋葱，辣椒。紫苏。薄荷，香菜，香茅 恶风；生姜，紫苏，洋葱，薄荷，香菜。紫苏。佛手瓜

【感冒】 ■ 外感_感冒 葱、生姜、洋葱、辣椒、青紫苏、甜椒、紫苏、罗勒、薄荷、豆豉、青椒、香茅、香菜、九层塔、百里香 ■ 咳嗽型感冒 生姜 ■ 容易感冒 （体质虚弱和元气衰弱、吸收差而导致容易感冒 ...叶、比目鱼、猴头菇、白带鱼、虱目鱼、西兰花、西谷米、金针菇、开心果、咸鸭蛋 肠胃虚弱_元气衰吸收差 : 啤酒、玉米、西红柿、糙米、糯米、羊肉、苹果、蚕豆、香菇、鲑鱼、鲷鱼、旗鱼、鸭肉、花椰菜、青花鱼

1、外感感冒 葱，生姜，洋葱，辣椒，青紫苏，甜椒，紫苏，罗勒，薄荷，豆豉，青椒，香茅，香菜，九层塔，百里香 2、咳嗽型感冒 生姜，柿子，杏，梨 3、容易感冒 补元气：番茄，羊肉，小米 体质弱：牛奶

食物：偏性小（长期吃） 药物: 偏性大 《神农本草》 上品：食物 中品：不建议长期吃 下品：毒性大 唐朝：《食疗本草》 宋朝：《饮膳正要》 元朝：《养老奉亲书》 明朝：《食物本草》、《九王本草》配图

胃虚弱-元气吸收差 啤酒-玉米-香菇-糙米-糯米-羊肉-苹果-蚕豆-番茄-冰糖-小米-花椒-虾米-豆角-香春-黑米-四季豆-金针菇 体力差-体力虚弱 牛奶-牛肉-白酒-红酒-羊肉-猪肉-小米-粳米-羊奶-草鱼-豆浆-黄豆-白带鱼-金针菇-咸鸭蛋

恶风:洋葱，青紫苏，薄荷，香菜，九层塔，佛手瓜。 容易感冒:肠胃虚弱，元气衰，吸收差:啤酒，玉米，番茄，糙米，糯米，羊肉，苹果，蚕豆，香菇，甘蔗，菱角，鸭梨，香瓜，大白菜，小白菜，白花菜，空心菜

■ 外感_感冒 : 蔥、生薑、洋蔥、辣椒、青紫蘇、甜椒、紫蘇、羅勒、薄荷、豆豉、青椒、香茅、香菜、九層塔、百里香 ■ 咳嗽型感冒 : 生薑 ■ 容易感冒 腸胃虛弱_元氣衰吸收差 : 啤酒、玉米、番茄

容易感冒（脾胃虚弱、元气吸收差）：啤酒、玉米、番茄、糙米、糯米、羊肉、苹果、蚕豆、香菇、鲑鱼、鲷鱼、旗鱼、鸭肉、花椰菜、青花鱼、马铃薯、冰糖、咖啡、小米、牛肚、甜椒、白豆、白鲳、花椒、虾米、豆角、释

在唐朝，孙思邈《肘后千金要方》《食治》篇叫孟冼《食疗本草》 食医心鉴 煲汤，煲汤食疗，老的慢，赵雅芝 宋元明时期，宋朝科学非常发达时期，养老奉亲书。中医养生抗老食物书。 《饮膳正要》，元代饮膳太医，明 ...朝李时珍《本朝纲目》 神仙服食，道家葫芦卖的什么药，黑芝麻丸。黑芝麻一定把皮去掉 明朝《食物本草，朱元璋第五子《救荒本草，唯一一本可以食用野生著作 清代:外族入侵，文人就在文学宗教发展，日本国会馆有这