，当然能降血压的食物肯定不止这些，每个人的身体状况和喜好不一，可以找自己适合食材。 精一书院出版的《药食心源》中医养生饮食总整理，集历代医家药食治病养生之大成，为广大民众养生治病提供了全方位有效的途径 ...應著五行「木、火、土、金、水」，進而能影響五臟「肝、心、脾、肺、腎」。 所以善用五味而調整體質，是中醫天人合一的飲食觀。 汉代《神農本草經》是現存最早的一部藥物學著作，奠定了中國藥學的基礎。在這裡面我 ...們可以看到很多的藥物其實是我們日常使用的食物，比方說藕實、大棗、葡萄、蓬藟、雞頭實、胡麻、冬葵子、莧實、瓜蒂、瓜子、苦菜等。在本書中我們也會就這本經典中所提到的食物做一個簡單的分類和說明，神農本草經是 ...到的急症，算是一本急救手冊，所以使用到的藥材都是選擇取藥容易、方便又便宜的，很多都是在一般家中廚房就找得到的食材，例如用海藻治癭瘤，用青蒿治瘧疾，用豬胰治消渴等。 唐代藥王孫思邈先生的《備急千金要方 ...，让中医走进千家万户，让大众都能成为自己的医生，而有点头痛脑热都要盲目的跑去医院找西医看病，很多医院和小诊所伤风感冒直接给你上消炎药，吊药水，还告诉你这病打针好得快些，其实这是他们为了赚你的钱骗人的鬼话，不然大街小巷药方诊所林立喝西北风吗。

各位同学： 我们和大家一起分享了食物本草这个有趣的话题之后，似乎还有很多的精彩内容，限于时间没有和大家一起走过，但这次上课我想大家都有看到我们的这个整理，也就是单味药对应食物表，这是我们在历代食物本 ...草的整理中的总结。 事实上我们也从这里面可以找到各种食物的主治，比方说关于腰背痛的一些相关食物，我们就可以整理出下面这张表: 而本次上课的课后作业就是想请大家根据我们的单味药对应食物表，整理出和感冒相 ...关的一些食物，也就是以下的这一个表，大家可以在那个表里面去找一下有哪些是可以填到下面这个空白表格里的。藉由这样子的查找，大家对于感冒时会用到的食物就会有一些印象了。 【感冒】 ■ 外感_感冒 蔥、生薑 ...问题，而如果能够掌握身边的食物来很快做对治，在缺医少药的情况下，有时效果还是非常好的。 祝大家收获满满。

预测食谱可能的四气五味

本次上课的课后作业就是想请大家根据我们的单味药对应食物表，整理出和感冒相关的一些食物，也就是以下的这一个表，大家可以在那个表里面去找一下有哪些是可以填到下面这个空白表格里的。

请大家根据我们的单味药对应食物表，整理出和感冒相关的一些食物，也就是以下的这一个表，大家可以在那个表里面去找一下有哪些是可以填到下面这个空白表格里的。

第20次课课后作业-“感冒对治的食物”-227雅好1班-林春萍 本次上课的课后作业就是想请大家根据我们的单味药对应食物表，整理出和感冒相关的一些食物，也就是以下的这一个表，大家可以在那个表里面去找一 ...下有哪些是可以填到下面空白表格里。借由这样子的查找，大家对于感冒时会用到的食物就会有一些印象了。 因为感冒是我们日常生活中最常遇到的问题，而如果能够掌握身边的食物来很快做对治，在缺医少药的情况下，有时效果还是非常好的。祝大家收获满满！！！

在下面的几个食谱，就其中的组成预测可能的四气五味如下：

第20课课前作业之食谱中的药性分布：四气五味 By雅3 富元博

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